🌟 Hjärna & Hjärta – starkare i både kropp och knopp

Måndagen den 6 oktober drar vi med laget igång ett projekt där vi vill ge våra spelare de bästa förutsättningarna – både som fotbollsspelare och som individer. Därför startar vi nu Hjärna & Hjärta, ett projekt som kombinerar mental träning och fysisk utveckling.   Under fem tillfällen kommer tjejerna att:

• Få verktyg av en idrottspsykolog för att bygga självkänsla, hantera stress och växa sitt självförtroende.
• Träna funktionell styrka och kondition för att förebygga skador och orka mer på planen.
• Reflektera kring sina mål, sin motivation och sin roll i laget.

Målet är att stärka både huvud och kropp – och skapa ett tryggt, peppande lagklimat där varje spelare känner sig trygg och stark. Vi tror att detta kommer ge långsiktiga effekter både inom fotbollen och i deras vardag.   Tillsammans ger vi tjejerna de bästa förutsättningarna – på planen, i laget och i livet. ⚽❤️🧠

Vill du som förälder och/eller ditt företag vara med och stötta en fortsättning av detta projekt? Hör av dig till någon av oss ledare.